
Carte non obligatoire
Saison 2020-2021
GYM POLYGONE / INSPE
Gym Tonic - Stretching - Pilates - Body & Mind
Reprise des cours Lundi 5 octobre 2020
Modalités d'inscription / Impression du bulletin d'inscription
Protocole sanitaire Salle de gym CAESUG CNRS (pour les cours "CNRS POLYGONE") |
Protocole sanitaire gymnase ESCAPE (pour les cours "ESCAPE POLYGONE") |
Règlement COVID à télécharger (pour les cours "INSPE") |
Cette activité vous propose plusieurs styles de gymnastique afin que chacun "trouve" ou "retrouve" sa forme.
Les professeurs diplômés vous aideront à acquérir ou garder force et souplesse dans une ambiance chaleureuse.
Afin de vous faciliter la vie, les horaires sont diversifiés.
La section Gymnastique compte plus de 300 personnes qui suivent les cours sur le CAMPUS, au POLYGONE, à Grenoble INP, à l'INSPE à La Tronche ou à Gières d'octobre à juin.
Les inscriptions se prennent à l'année. La durée d'un cours est d'une heure. Places limitées.
Tarif : 55 € par créneau horaire pour l'année universitaire
CNRS POLYGONE |
GYM TONIC |
LUNDI |
11H45-12H45
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Salle de sport CAESUG Bât G |
MARDI
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12H45-13H45
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VENDREDI |
13H00-14H00
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BODY & MIND
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LUNDI |
12H45-13H45
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MERCREDI
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11H45-12H45 |
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MERCREDI |
12H45-13H45 |
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PILATES
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MARDI | 11H45-12H45 COMPLET |
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STRETCHING
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VENDREDI | 12H00-13H00 | ||
ESCAPE POLYGONE
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PILATES |
MARDI |
12H30-13H30 COMPLET |
Gymnase |
JEUDI | 12H45-13H45 | |||
INSPE Marcelin Berthelot
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GYM TONIC | MARDI | 12H30-13H30 | Salle de danse |
GYM TONIC : Les cours sont donnés en musique avec un rythme assez soutenu.
STRETCHING : Cours où l'on pratique des étirements sous forme d'enchainements et de relaxation.
PILATES : C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.
BODY & MIND : Mélange de pilates, Taï Chi Chuan et Yoga. Cette discipline apporte de la souplesse, facilite la respiration et la force grâce au travail des muscles profonds.
Inscription par correspondance avant le 23/09/20
A envoyer à :
CAESUG C/o CNRS 25 rue des Martyrs BP 166 - 38042 GRENOBLE Cedex 9
Pièces à joindre au bulletin d'inscription :
- Copie du dernier bulletin de salaire + copie du contrat de travail pour les CDD
ou copie carte CAESUG en cours de validité - Chèque de 55 € à l'ordre du CAESUG (les chèques vacances ne sont pas acceptés)
Participation financière de 22 € au SIUAPS
Pour les cours se déroulant dans l’une des installations sportives de l’UGA, je m’engage à acheter la carte sportive du SUAPS (22€) à l’accueil de la piscine du campus ou en ligne dans la rubrique "mon compte SUAPS" sur le site suaps.univ-grenoble-alpes.fr
Informations diverses :
Vous recevrez une confirmation de votre inscription par mail.
Pour le bon déroulement des cours, il est impératif de respecter les horaires.
Remboursements : à partir du 9 novembre 2020 les remboursements seront effectués seulement sur présentation d’un justificatif (certificat médical ou bulletin d’hospitalisation).
Le CAESUG se réserve le droit d’annuler un cours si l’effectif est insuffisant.
Pour les cours se déroulant sur le Campus, voir information spécifique.