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Saison 2023-2024

gym douce2

Gym Tonic - Stretching - Pilates - Abdos Fessiers Etirements
Bio Relaxation - Renforcement musculaire

 
Bulletin d'inscription

Reprise des cours Lundi 2 octobre 2023

L'inscription aux activités du CAESUG implique le respect de la règlementation en vigueur 

Cette activité vous propose plusieurs styles de gymnastique afin que chacun "trouve" ou "retrouve" sa forme.
Les professeurs diplômés vous aideront à acquérir ou garder force et souplesse dans une ambiance chaleureuse.

Afin de vous faciliter la vie, les horaires sont diversifiés.
La section Gymnastique compte plus de 300 personnes qui suivent les cours sur le CAMPUS, au POLYGONE, à Grenoble INP, à La Tronche ou à Gières d'octobre à juin.
Les inscriptions se prennent à l'année. La durée d'un cours est d'une heure. Places limitées.

Tarif : 55 € par créneau horaire pour l'année universitaire

 

CAMPUS SMH

GYM TONIC

LUNDI

12H00-13H00 COMPLET

avec Véronique

Salle de judo

MARDI

12H00-13H00 COMPLET

STRETCHING

MARDI

12H30-13H30 COMPLET

avec Nadine

Petit gymnase

JEUDI

12H00-13H00 COMPLET

avec Hélène

VENDREDI

12H00-13H00 COMPLET

avec Nadine

PILATES
1 seul cours par personne

LUNDI

13H00-14H00 COMPLET

avec Véronique

Salle de judo

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Salle Tir à l'Arc le mercredi

MARDI 

13H00-14H00 COMPLET

MERCREDI

12h - 13h COMPLET

ABDO FESSIERS ETIREMENTS

MERCREDI

12H00-13H00

avec Cindy

Salle de judo

LA TRONCHE GYMNASE

 GYM TONIC Cours annulé

VENDREDI

12H00-13H00

avec Guillaume

Salle expression corporelle

PILATES

VENDREDI

13H00-14H00

GYMNASE GIERES

 BIO-RELAXATION (gym douce)

MARDI

12H15-13H30

avec Karim

Salle de judo


 
GYM TONIC / Abdos-fessiers-Etirements : Les cours sont donnés en musique avec un rythme assez soutenu.

STRETCHING : Cours où l'on pratique des étirements sous forme d'enchainements et de relaxation.

PILATES : C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

BIO RELAXATION : (Gym douce) Etirements en douceur suivis d'exercices de relaxation.


Modalités d'inscription

Inscription par correspondance avant le 20/09/23
Inscription par ordre d'arrivée

 

Dossier à envoyer à : Marie-France METRAL - UGA CAESUG - CS 40700 - 38058 GRENOBLE CEDEX 9 

Pièces à joindre au bulletin d'inscription :

  • Copie du dernier bulletin de salaire + copie du contrat de travail pour les CDD
    ou copie carte CAESUG  en cours de validité
  • Chèque de 55 € par cours choisi à l'ordre du CAESUG

 

Informations diverses :
Vous recevrez une confirmation de votre inscription par mail.

Pour le bon déroulement des cours, il est impératif de respecter les horaires.

Remboursements : à partir du 9 novembre 2023 les remboursements seront effectués seulement sur présentation d’un justificatif (certificat médical ou bulletin d’hospitalisation).

Le CAESUG se réserve le droit d’annuler un cours si l’effectif est insuffisant.

Pour les cours se déroulant au Polygone, voir information spécifique.


Les cours du campus SMH et de La Tronche se déroulant dans l’une des installations sportives de l’UGA, je m’engage à acheter la carte sportive du SUAPS (22€)
- en ligne sur la page https://suaps-mon-compte.univ-grenoble-alpes.fr avec mon code AGALAN
- à l’accueil de la piscine du campus sur présentation de ma carte CAESUG (si je n'ai pas de code AGALAN)