Carte non obligatoire

ACTIVITES DE PROXIMITE ET DE PLEIN AIR

Du 8 mars au 30 avril 2021

Soucieux de pouvoir permettre à celles et ceux d'entre vous qui souhaitent renouer contact avec le sport dans un cadre collectif et se dépenser dans le respect des règles sanitaires, le CAESUG vous propose des découvertes sportives en extérieur pour ces prochaines semaines.

=> Fini la déprime et le manque de tonicité, participez aux séances de "marche active" avec Philippe. Cette activité vous permettra de travailler le souffle, l'endurance et presque tous les muscles de votre corps.

=> Vous préférez l'ambiance Koh-Lanta, alors venez vous confronter aux autres et créer des alliances pour vaincre l'équipe adverse. Participez aux séances de "remise en forme et sport ludique" avec Guillaume.

MARCHE ACTIVE (activité accessible à tous) La marche active permet de prévenir de la déprime. Facile à pratiquer, elle aide à réduire les risques de diabète, d'hypertention et cardio-vasculaire, tout en affinant le corps. Les séances aident à se projeter sur un maintien de forme, via le ludique et ainsi se recentrer sur soi par la respiration amenant notre cerveau à se déconnecter l'espace d'une heure. Bien entendu, un peu de renforcement musculaire et d'étirements sont de mise pendant la séance. Vous êtes prêt(e) à marcher ? Alors chaussez vos baskets et c'est parti pour une heure de déconnection et d'échange..... Nous vous proposons plusieurs créneaux : Mardi :   11h50-12h50  déjà complet ! /   13h-14h déjà complet ! sur le Domaine Universitaire Jeudi :   11h50-12h50   /   13h-14h au Polygone Scientifique Vendredi :   11h50-12h50  déjà complet ! /   13h-14h déjà complet ! sur le Domaine Universitaire

REMISE EN FORME ET SPORT LUDIQUE (activité accessible à tous) L'objectif de cette activité est de permettre à tous (sportifs et non sportifs) de s'initier au sport, retrouver la forme en s'amusant, l'envie de se dépenser, de se dépasser et de rire ensemble aux travers d'épreuves et parcours de santé de tous niveaux et dans le respect des règles sanitaires en vigueur. Nous vous proposons plusieurs créneaux : Lundi :   11h50-12h50   déjà complet !   /   13h-14h   sur le Domaine Universitaire Mardi :   11h50-12h50   déjà complet !   /   13h-14h   au Polygone Scientifique Jeudi :   11h50-12h50   déjà complet !   /   13h-14h déjà complet !   sur le Domaine Universitaire  Vendredi :   12h-13h   à l'IUGA (avenue Marie Reynoard à Grenoble)

Tarif : Gratuit

Attention : le nombre de places étant restreint, inscription limitée à une activité et un créneau par personne !

Votre inscription vaut engagement pour l'ensemble des dates de la session,
Vérifiez bien vos disponibilités sur les 7 semaines pour ne pas prendre la place d'un collègue tout aussi motivé mais plus disponible!

Pour vous inscrire :

- Complétez le Bulletin d'inscription
- déposez-le sur File Sender accompagné d'une fiche de paie récente
- une fois le dossier déposé sur File Sender, envoyez à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. le lien de téléchargement généré par File Sender
- attendez la confirmation de votre inscription par le CAESUG !