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Cours hebdomadaires de méditation de pleine conscience
année 2019-2020

 

Mise en place de deux cours annuels :

CAMPUS les mardis de 17h à 18h
(Salle de relaxation BU sciences - Domaine Universitaire)
Il reste quelques places !

POLYGONE SCIENTIFIQUE les jeudis de 17h30 à 18h30  Annulé
(Salle de gymnastique RDC bâtiment G - 25 av des martyrs)

 

Bulletin d'inscription

 

 UN TEMPS DE PAUSE, POUR SAVOURER L'INSTANT ET LAISSER S'APPROFONDIR LE CALME...

Ce cours régulier de méditation vise à apporter les bases de la pleine conscience et à faciliter la pratique grâce au guidage, à la régularité et au soutien d'un groupe. Débutants et méditants confirmés y sont les bienvenus, pour poser ou approfondir leur pratique !

La plupart des méditations seront en assise guidée, mais nous expérimenterons aussi des temps de silence, de marche ou de mouvement, et la diversité des pratiques de la pleine conscience. Le cours est uniquement expérientiel, et non théorique.

La pleine conscience est une invitation à être intentionnellement présent, en accueillant ce qui est là et en portant attention à nos sensations, dans une présence stable et ouverte ; cela peut permettre de se connecter à ses ressources, d’accéder à une meilleure stabilité émotionnelle et mentale, d'agir sans réagir, de vivre pleinement... Trouver le calme du corps et de l'esprit pour élargir notre vision et ouvrir les portes de notre vie !

24 séances (CAMPUS UNIVERSITAIRE SMH ou POLYGONE SCIENTIFIQUE)
(de la première semaine d'octobre 2019 à début mai 2020)

 

Atelier animé par Anouk Landrieu
Enseignante en Pleine Conscience, Méditation de Bienveillance et Psychologie Positive, Formatrice et Thérapeute

    Tarif : 192€ pour les 24 séances (déduction faite de la subvention du CAESUG)

 

Bulletin d'inscription à renvoyer au secrétariat du CAESUG – c/o CNRS – 25 rue des Martyrs – BP 166 – 38042 Grenoble cedex 9 avant le 26 septembre 2019 accompagné des pièces suivantes :

-        Photocopie de votre fiche de paye (et contrat de travail pour les personnels contractuels) ou de votre carte CAESUG en cours de validité

-        Arrêté d’admission à la retraite pour les retraités

-        1 chèque de 192€ à l’ordre du CAESUG (possibilité de régler en plusieurs fois ou en chèques vacances)

 

Tout dossier incomplet ne pourra être pris en considération

Le nombre de places est limité, les inscriptions seront prises dans l'ordre d'arrivée et priorité sera donnée aux nouveaux participants.

Le CAESUG se réserve le droit d’annuler les cours en cas d’effectif insuffisant.

Vous recevrez une confirmation de votre inscription au cours par mail la semaine du 23/09/2019.