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Saison 2020-2021

image meditation

Cours hebdomadaires
de méditation de pleine conscience

 

Mardis 12h-13h
Salle de judo CSU - Domaine Universitaire

Début des cours : mardi 29 septembre 2020

 
Bulletin d'inscription il reste des places !!!
 
Règlement COVID à télécharger 
L'inscription aux activités du CAESUG implique le respect de la règlementation en vigueur

 

Attention !!!
Cette année, pratiques au sol exclusivement (chaises interdites dans cette salle)

Pas de prêt de matériel. Venir avec son tapis de sol, une serviette ou une couverture, et un coussin (type zafu)

 

 UN TEMPS DE PAUSE, POUR SAVOURER L'INSTANT ET LAISSER S'APPROFONDIR LE CALME...

Ce cours régulier de méditation vise à apporter les bases de la pleine conscience et à faciliter la pratique grâce au guidage, à la régularité et au soutien d'un groupe. Débutants et méditants confirmés y sont les bienvenus, pour poser ou approfondir leur pratique !

La plupart des méditations seront en assise guidée, mais nous expérimenterons aussi des temps de silence, de marche ou de mouvement, et la diversité des pratiques de la pleine conscience. Le cours est uniquement expérientiel, et non théorique.

La pleine conscience est une invitation à être intentionnellement présent, en accueillant ce qui est là et en portant attention à nos sensations, dans une présence stable et ouverte ; cela peut permettre de se connecter à ses ressources, d’accéder à une meilleure stabilité émotionnelle et mentale, d'agir sans réagir, de vivre pleinement... Trouver le calme du corps et de l'esprit pour élargir notre vision et ouvrir les portes de notre vie !

24 séances (CAMPUS UNIVERSITAIRE SMH)
(du 29 septembre 2020 à début mai 2021)

 

Atelier animé par Anouk Landrieu
Enseignante en Pleine Conscience, Méditation de Bienveillance et Psychologie Positive, Formatrice et Thérapeute

    Tarif : 192€ pour les 24 séances (déduction faite de la subvention du CAESUG)

 

Bulletin d'inscription à renvoyer à : CAESUG – c/o CNRS – 25 rue des Martyrs – BP 166 – 38042 Grenoble cedex 9, accompagné des pièces suivantes :

-        Photocopie de votre fiche de paye (et contrat de travail pour les personnels contractuels) ou de votre carte CAESUG en cours de validité

-        Arrêté d’admission à la retraite pour les retraités

-        1 chèque de 192€ à l’ordre du CAESUG (possibilité de régler en plusieurs fois ou en chèques vacances)

 

Tout dossier incomplet ne pourra être pris en considération

Le nombre de places est limité, les inscriptions seront prises dans l'ordre d'arrivée et priorité sera donnée aux nouveaux participants.

Le CAESUG se réserve le droit d’annuler les cours en cas d’effectif insuffisant.

Vous recevrez une confirmation de votre inscription au cours par mail fin septembre.