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CYCLE PLEINE CONSCIENCE / PSYCHOLOGIE POSITIVE
(MBCT / CARE)

Automne 2017

Ces cycles sont proposés dans le cadre d’un partenariat avec le laboratoire de psychologie LIP/PC2S.

Impression du bulletin d'inscription
A envoyer avant le 22/09/2017

 Pour en savoir plus: réunion de présentation des cycles
mercredi 20 septembre 2017 à 17h

auditorium BU sciences

  

Cycle de Pleine Conscience MBCT

 mbct

 

Ce programme de méditation permet d’acquérir les bases pratiques de la pleine conscience, de se connecter à ses ressources et d’accéder à une meilleure stabilité émotionnelle et mentale. Par des pratiques diversifiées, c’est une invitation à être présent aux sensations corporelles, et à porter une attention particulière à ses émotions et à ses pensées, à changer notre mode d’être par rapport à elles, vers l’accueil de ce qui est dans la liberté de choix.

Les séances comprennent des méditations, des exercices de prise de conscience de notre rapport à nos pensées, des temps de retour d’expérience, ainsi que les apports théoriques facilitant l’expérimentation.

Un programme de pratique est prévu entre les séances pour une meilleure intégration à sa vie quotidienne (prévoir un temps d’entrainement personnel entre les séances).

Les mardis de 17h30 à 19h30 (8 séances de 2h) : 03/10 – 10/10 – 17/10 – 07/11 – 14/11 – 21/11 – 28/11 – 05/12

 

 anouk

Cycle animé par Anouk Landrieu Enseignante en Pleine Conscience, Méditation de Bienveillance et Psychologie Positive,  formatrice et thérapeute

 

Cycle de Psychologie Positive CARE

 Image ProgrammeCARE JPDurand

 

Ce programme est une des voies intéressantes pour accéder à plus de flexibilité psychologique. Tout en éclairant nos forces et nos valeurs, il vise à rééquilibrer notre attention vers les éléments satisfaisants de notre quotidien, développer une attitude de bienveillance et amplifier ou mettre en route les engagements donnant du sens à notre vie.

Les séances comprennent des temps d’échanges, des apports théoriques, des temps d’expérimentation et des pratiques à réaliser seul ou à plusieurs.

Entre les séances, des pratiques réalisables dans votre quotidien sont proposées pour permettre de servir les objectifs du programme.

Les mercredis de 17h30 à 19h30 (8 séances de 2h) : 27/09 – 11/10 – 18/10 – 25/10 – 08/11 – 15/11 – 22/11 – 29/11

 

DSC 0528

Cycle animé par Jean-Paul Durand Diplômé en Psychologie Positive et formateur à l’approche systémique centrée solution-compétence

 

Tarif : 144€ par cycle (déduction faite de la subvention du CAESUG)

Le lieu : BU Sciences – Salle de relaxation (rez-de-chaussée)

Une priorité d’inscription sera donnée aux personnes qui acceptent de participer au programme de recherche en partenariat avec le LIP/PC2S dans le cadre de la thèse de J. Jacquet sous la direction de C. Blatier, R. Shankland, et R.C. Cloninger. Cette participation au programme sera indemnisé 40€ et implique :
- une répartition aléatoire des participants sur l’un des deux cycles
- des entretiens et questionnaires en ligne (6h au total)

 

Pré-inscription obligatoire et/ou informations auprès de Julie Jacquet : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Dépôt de dossier (après pré-inscription) à renvoyer avant le 22/09/17 au secrétariat du CAESUG – c/o CNRS – 25 rue des Martyrs – BP 166 – 38042 Grenoble cedex 9

 

Le bulletin d'inscription est à accompagner des pièces suivantes:

-        Photocopie de votre fiche de paye (et contrat de travail pour les CDD) ou de votre carte CAESUG en cours de validité

-        Arrêté d’admission à la retraite pour les retraités

-        1 chèque de 144€ à l’ordre du CAESUG (possibilité de régler en chèques vacances)

-        1 enveloppe affranchie libellée à votre adresse personnelle pour ceux qui n’ont pas d’adresse mail